Life
延遲享樂的真正目的
問自己如何能順利完成一件事？ 人一天都只有二十四小時， 扣掉睡覺七小時好了， 再扣掉吃三餐各共三小時， 最基本的可用時間剩下十四小時。 生命的進程不存在暫停鍵和倒退鍵， 一切都在朝變化前進。 在規畫與安排上要遵循一目了然的原則， 多多利用線上看版與可視進度的圖表來視覺化進度， 每天的生活就是一個獨立的迴圈， 在一天的開始與結束都來進度看版， 確認與更新最新情況。 個人的座右銘《禮記·中庸》：“凡事豫則立，不豫則廢。言前定則不跲，事前定則不困，行前定則不疚，道前定則不窮。”豫，亦作“ 預 ”。 日常中有很多的內在與外在因素都會干擾任務的進行， 對分散式思考為主的人類們， 如何保持住專注度實際上是非常需要方法。 對我來說如果平日就要累積出專注的能力， 一個簡單的方法就是讓自己進入自動化的心流， 每天都固定在一段時間去專門做這件事， 持續個一個月、二個月、半年後就自然而然成了自動化的步驟。 舉個例子我在從事健身訓練的經驗中， 我先找出適合完成這件事的時間段， 下班去從事體力消耗顯然是很消耗意志力的， 因為上了一天的班後離開公司只想休息。 所以就從上班前的一小時來當作健身專屬，
