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上次爬山是九月26走大坑上四號登山步道下3.5號中間加碼石苓湖山，在石苓湖三角點可以看到位於太平的暗影山，但我沒注意到是友人告訴我的 山停一陣了在結束今年的公路車賽又回到山林放空 天氣不佳山友約太平暗影山又稱酒桶山 這路線在我常騎的太平136縣道岔路左轉進去 騎到法蝶民宿餐廳一路有看到三位勇腳真的騎上來 老實說有幾段真的超陡的 由西北稜登山口上山沒走多遠就是70度陡上 南稜下山就好走多了 跟著友人一家邊爬邊分享他們最近新登的路線 爬完表示明天不要找我去爬谷關七雄了 怎麼換個運動又有被打回重練的感覺 這條由大里山協維護的登山路線真的很有心 山頂有絕佳台中巿展望廁所非常友善 第一次見到貓坑的設計很環保 感謝山友一家人相約爬山
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剛比完史詩等級的自行車挑戰賽一日雙塔，身心需要休生養息一陣子，就安排自己的放空行程，跟著同事來到位於國姓鄉與太平交界河谷區的露營區，這裡是第二次來露了，上回還是七年前與國樂社F4稀有的男丁，四個家庭一起露營。 出發前一晚趕工制作香蒜奶油南瓜全麥麵包，在今早送去給同學聖偉所屬車隊作為答謝出借補給車，早上5點起來天氣陰還下點小雨我打包好用自行車送貨，當起快送小弟騎往大坑四方太子宮集合，跟車隊大哥們聊一日雙塔的比賽趣事。 回到家與孩子出門去吃午餐，之後小睡一下起來花不到一小時就備好露營用具，出發時順便戴女兒去上舞蹈課。 露營要吃的晚餐和隔天早餐就在國姓的全聯買冷凍炒飯和麵包加上一手啤酒，約三點半抵達露營區，我是最後到不到半小時搭好客廳帳準備煮晚餐，有義美鮭魚炒飯配料佛跳牆，二人份自己吃完。同事備了各式酒品，還沒天黑就開喝了，不到七點我先醉直接坐在椅子睡一下醒酒，醉翁之意向來不在酒，一切都在自在放鬆下愉快的享受，三分醉意即可。 備好火柴爐點起超迷你營火，所有大小朋友圍成一圈烤綿花糖，我像帶營隊的大叔叔教用火安全帶氣芬，跟孩子們一起互動都感覺自己變年輕了。 喝到10點多就不行了去洗洗睡
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專科同學有在固定約露營就是大仁哥和基福哥二個家庭，基福哥同事松哥一家也是相伴出現的好露友，己經在一起露過多次每次都非常愉快。 這回一個人出行，想說只有一個人就把以前為環島準備的單人帳拿出來用，平日抽空去迪卡儂買了單人充氣床墊和充氣枕，生活空間就用客廳帳來包，也許這會是我未來的新露營方式。 與孩子們吃過早午餐交待好雜事，備好露營用具出發，先去加好油看天氣微涼，一個人似乎也是可以很隨性的說走就走樣子，約四點開車到尖石小熊，不急搭帳先坐下閒聊喝啤酒看著多年如故的友人，總會給人再熟悉不過的心情。 人到這個年紀會覺得快樂的事也會越來越少，對生活的期待也會變的簡單，有返撲歸真的趨勢，也許會想我不過剛到不惑之年怎麼就想知天命了，早出社會的我看了不少人情冷暖，尤其是來自家人的壓力與挑戰。 有了解自己處境的朋友相處起來格外舒服 我只搭了個人登山帳，其他的全靠友人供吃供喝可謂露史以來最廢的一次，中午收帳後大伙討論後決定吃鱒魚三吃 吃飽互道珍重再見，有朋自遠方來最佳寫証，網路的興起也許讓通訊成本接近零，但人與人之間的溫度只有面對面才有辦法建立。
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重點大綱 * 準備工作 * 注意事項 * 生理調整 * 比賽心態 * 過程 食物準備 1. 個人準備一包雪Q餅、鹽糖放在龍頭的置物袋方便隨時取用 2. 補給車準備: 香蕉二大串、威德果凍包一盒、提神飲料、罐裝咖啡、糖果、巧克力、鱈魚香絲、運動飲料、礦泉水 物品準備 1. 便服類: 短上衣、長褲、內衣、內褲、涼鞋和一套備用車衣與襪子 2. 人身部品類: 官方比賽長袖上衣、迪卡儂車褲、短指手套、袖套、魔術頭巾、卡扣轉換片 3. 單車配件類: 車前袋、上管包、二瓶水壺、備胎2條、簡易工具、二組燈具充飽電、GPS車錶、行動電源、太陽眼鏡、面紙、便利雨衣、
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朋友在FB上約騎休假騎車，正是去年一起完成一日北高的前同事Rick大大 正好自己也有積極安排今年一日雙塔的訓練課表需要長距離的騎行訓練，一拍即合的成行。平日我們倆個身為爸爸的都要先把家裡的孩子打點好送出門才會有自己的時間，所以只能約８點在彰化某車廠前集合出發走台一線一路向南。 準點到集合點沒多久Rick兄也趕來了，一陣寒喧上馬就騎，這次路線安排全按Rick兄的規畫，簡單的騎台１線到嘉義巿中心，中途有什麼好吃的就吃，第一台就來到我上次環島時吃的黃記九層糕，二人才吃了２４０元ＣＰ值點滿。 白天騎車一定要面對的考驗就是中午炎熱的大太陽，但跟上個月騎恆春半島比起來還是算涼快了，但二人還是決定躲到小７來根童年回憶清冰棒吹冷氣消消暑。 約２點左右扺達嘉義巿，先去找午餐吃在地人會吃的火雞肉飯阿明火雞肉飯但賣完休息了，沿路找到噴水火雞肉飯這家在多年前跟老爸來吃過感覺還不錯老爸很推的。隔壁有家飲料店叫御香屋又是在地人大推的，忘了說Rick哥的媽媽娘家就是嘉義，他每年過年回來必點這家飲料，點了二杯招牌紅鑽葡萄柚綠茶+梅子，配著火雞肉飯吃這就是人生。 之後又去巿場吃光華愛玉綜合冰非常喜歡這種傳統飯
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For benchmark SoC for execute php code performance. A project called https://github.com/phpbench/phpbench Test the phpbench under Ubuntu 16.04 Problem 1- Installation request for phpbench/dom ^0.3.2 -> satisfiable by phpbench/dom[0.3.2].- phpbench/dom 0.3.2 requires ext-dom * ->
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為什麼知道世界如何更替 生活毒打還是怎麼出其不意 先得知道知道的不同階段 1999年康乃爾大學心理學家 David Dunning and Justin Kruger 對人類知道的四個階段做的研究-著名的鄧寧-克魯格效應 Dunning-Kruger effect 第一階段不知道我不知道自信且快樂 第二階段知道我不知道, 這時候開始了解世界的各種真像了, 生活沒得選社會各種捲 鐮刀割韭菜真誠被販賣, 這時候我們的內心是失望的, 我們會懷疑世界也會懷疑自己 第三階段知道我知道, 這個時候生活慢慢到轉機, 發現事情沒有想像的那麼糟糕嚒 曾經的痛苦變成經驗, 生活償還過去的虧欠, 這時候開始走上坡路 第四階段不知道我知道的, 這個階段外界的認可突如其來, 你看起來毫不費力就做好的事情 在外人看來卻覺得難度很高, 連你自己都覺得莫名其妙, 你真的有那著厲害嗎? 到這個階段己經不知道自己知道了 但真實的人生比它曲折的多 這個真實的可能是這個樣子的 這圖看起來就是人生過山車, 它也不過如此 坦率的說上面箟鄧寧-克魯格效應很早就知道 但即便知道這個道理, 愚昧山峰和
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在準備５２０雙塔比賽練習，去騎台中太平區一江橋為起點的１３６到終點台１４萊爾富有一個數字可以代表這個路段的去回叫１３６３１。 騎過赤崁頂後過了台中太平區與國姓鄉的界牌開始一路下滑，半路被同學認出乾脆回轉邊聊邊騎回台中，臨別時同學約１０月１７日騎西濱到雲林泊仔寮吃海鮮。 如期出發途中有經麥寮就轉進在媽祖廟拍照，想吃從小吃到大的綠豆湯就來一碗吧！ 此次行進遇到季風一路偶有側風外就是順風，最快速有飈到52km/h，約１１點扺達箔仔寮就是先喝一杯冰台啤，一陣忙上菜後大家就開心吃吃喝喝。
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Reference Link https://wiki.debian.org/NvidiaGraphicsDrivers Configuration As the NVIDIA driver is not autodetected by Xorg, a configuration file is required to be supplied. Modern Debian packages for the NVIDIA driver should not require you to do anything listed here as they handle this automatically during installation, but if
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10/9 早上5:00準備起床，準備了歐式麵包再泡一杯咖啡就是滿足單車運動所需的碳水，出門前帶上月餅常備用糧，車架上裝上二瓶水壺6：00出門但計畫總有遇到變化出門晚上，趕緊用GPS找出最短路徑走台灣大道穿過甘城到太平區，問題是Google Map模式用Bike模式走的不是最短路徑，反而是走小街小巷，約好七點的慢了五分我才到。 一到一江橋二話不說就出發向136赤嵌頂出發，老同學這次一改常態騎鈦登山車，這個選擇在後面會吃滿多苦頭的，給他良心的建議把公路車的後變齒比換成14-34的飛輪適應多變綜合山地平路的路線。 在離赤嵌頂不遠的緩坡同學停下來休息，正準備要下車時突然失去意識向前倒下，右腳膝蓋有約３公分寬及左腳小腿被車架擦傷，一問之下原來同學昨天才捐了５００ＣＣ早餐至今還沒吃放在車上，這真的很母湯畢境自行車是高強度運動，騎車的過程一但餓了其實就表示身體在過度消耗，如果身體素質較弱身體很快就會失控，輕則疲勞、心跳加速，重則視線模糊、昏厥更甚會失去意識不可不小心，身邊有好幾個新入門車友因想控制熱量刻意想利用高強度單車運動來減重，老實說高度強運動最重要的一點就是穩定的補給，運動過程中要適時進食
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第二次疫情封鎖很聽話在暑假鎖在家 老實說在家待久了人真的會開始去做一堆以前想都不會想做的事 所以老同學傳來訊息說要不要去騎南台灣 心想疫情爆發前連二年都有一個人的環島旅行老早就心癢癢了 尤其是暑假漫長的受限制的生活圈心情真的需要充電一下 跟同學約好一起搭同班區間車 刷悠遊卡背著攜車袋放在車節一角與老同學坐一起閒聊沒多久就睡意各睡一會 目的地是屏東潮洲車站組好車正要出發去找午餐吃 自己的單車後輪不耐重耐爆胎立馬換上新胎又爆 檢查發現是外胎老化必換不可 在路邊找到去年環島時吃過的大X鐵板燒 討論下次再來騎車要帶上茶具隨地可停車泡茶 隨同學領著來到加祿國小枋山分校 這時還是熱到不行想找刨冰吃 路上遇到風景就停下來 一直騎一直騎真的熱 不愛到便利商店消費同學難得來消費生啤酒 在福安宮門口買了烤魷魚準備晚上當下酒菜就出發往觀山看日落 在老地方買黑輪、米血和香腸但沒內用就到旁邊的空地隨便坐著吃 不久天要黑了離開賞日落的山頭騎上車出發往今晚住處騎去 休息一晚早上出門前拍一張門口 這天氣沒多久就轉陰下雨就停下來買早餐 過橋要收費的港口溪吊橋 往加樂水的路邊發現沖