Bike
在準備５２０雙塔比賽練習，去騎台中太平區一江橋為起點的１３６到終點台１４萊爾富有一個數字可以代表這個路段的去回叫１３６３１。 騎過赤崁頂後過了台中太平區與國姓鄉的界牌開始一路下滑，半路被同學認出乾脆回轉邊聊邊騎回台中，臨別時同學約１０月１７日騎西濱到雲林泊仔寮吃海鮮。 如期出發途中有經麥寮就轉進在媽祖廟拍照，想吃從小吃到大的綠豆湯就來一碗吧！ 此次行進遇到季風一路偶有側風外就是順風，最快速有飈到52km/h，約１１點扺達箔仔寮就是先喝一杯冰台啤，一陣忙上菜後大家就開心吃吃喝喝。
Bike
10/9 早上5:00準備起床，準備了歐式麵包再泡一杯咖啡就是滿足單車運動所需的碳水，出門前帶上月餅常備用糧，車架上裝上二瓶水壺6：00出門但計畫總有遇到變化出門晚上，趕緊用GPS找出最短路徑走台灣大道穿過甘城到太平區，問題是Google Map模式用Bike模式走的不是最短路徑，反而是走小街小巷，約好七點的慢了五分我才到。 一到一江橋二話不說就出發向136赤嵌頂出發，老同學這次一改常態騎鈦登山車，這個選擇在後面會吃滿多苦頭的，給他良心的建議把公路車的後變齒比換成14-34的飛輪適應多變綜合山地平路的路線。 在離赤嵌頂不遠的緩坡同學停下來休息，正準備要下車時突然失去意識向前倒下，右腳膝蓋有約３公分寬及左腳小腿被車架擦傷，一問之下原來同學昨天才捐了５００ＣＣ早餐至今還沒吃放在車上，這真的很母湯畢境自行車是高強度運動，騎車的過程一但餓了其實就表示身體在過度消耗，如果身體素質較弱身體很快就會失控，輕則疲勞、心跳加速，重則視線模糊、昏厥更甚會失去意識不可不小心，身邊有好幾個新入門車友因想控制熱量刻意想利用高強度單車運動來減重，老實說高度強運動最重要的一點就是穩定的補給，運動過程中要適時進食
Bike
第二次疫情封鎖很聽話在暑假鎖在家 老實說在家待久了人真的會開始去做一堆以前想都不會想做的事 所以老同學傳來訊息說要不要去騎南台灣 心想疫情爆發前連二年都有一個人的環島旅行老早就心癢癢了 尤其是暑假漫長的受限制的生活圈心情真的需要充電一下 跟同學約好一起搭同班區間車 刷悠遊卡背著攜車袋放在車節一角與老同學坐一起閒聊沒多久就睡意各睡一會 目的地是屏東潮洲車站組好車正要出發去找午餐吃 自己的單車後輪不耐重耐爆胎立馬換上新胎又爆 檢查發現是外胎老化必換不可 在路邊找到去年環島時吃過的大X鐵板燒 討論下次再來騎車要帶上茶具隨地可停車泡茶 隨同學領著來到加祿國小枋山分校 這時還是熱到不行想找刨冰吃 路上遇到風景就停下來 一直騎一直騎真的熱 不愛到便利商店消費同學難得來消費生啤酒 在福安宮門口買了烤魷魚準備晚上當下酒菜就出發往觀山看日落 在老地方買黑輪、米血和香腸但沒內用就到旁邊的空地隨便坐著吃 不久天要黑了離開賞日落的山頭騎上車出發往今晚住處騎去 休息一晚早上出門前拍一張門口 這天氣沒多久就轉陰下雨就停下來買早餐 過橋要收費的港口溪吊橋 往加樂水的路邊發現沖
Food
自己兩年前重新恢復爬山習慣 某次在爬完山回程順道去九號步道的巿集採買時 被一個專賣甜點的攤位吸引 會引起我注意的點是我剛接觸西點烘焙心 想試試不同的法式鹼派口味 當然其中也受到前同事創業攞攤賣的法式鹼派 影響很愛吃這類的點心。 後來又試了這家攤位的蘋果派 讓我覺得驚豔的是手工製作的甜點 加上老闆本人的對自己的作品散發的熱情真的有大大加分。 終於老闆開了家屬於自己的店面 很像偶像戲裡會有的情節自己跟妹妹 二人開始都從小巿集起家努力多年有了共同的店舖 今天陪孩子去玩的空檔自己就跑來品嘗法式甜點 老闆娘貼心的製作減糖甜點不怕像國外賣的甜死人不償命 主餐是牛肉洋葱磨菇鹼派 點心香橙百香果慕斯蛋糕 一個人靜靜的坐在二樓復盤著這個月來經歷的點點滴滴
Bike
長期以前都是一個人默默的在苦練自行車, 最佳車伴是小舅子。每回回埔里只要時間可以一定會想約出去騎車，一起參加過武嶺和塔塔佳的比賽，一直到搬回台中後就比較少有參加比賽的想法。 搬回台中有陣子家裡出了點事就興起了參加媽祖盃萬眾騎拜的想法，以前對這類吃吃喝喝的比賽比較不感興趣，因為年輕時的我幾乎每天都安排練車為了求得更好的比賽成續超越自己，直到把自己的右腳髕骨練到都外翻仍在追求更好的馬拉松成續，痛的幾乎不能走路才去醫院檢查被醫師說不能再這樣運動只能好好復健。 復健的路很漫長，自己找不到復健的要領時好時壞。不能出門運動的我快要不行了， 後來想到可以游泳就開始每天去泳池報到的日子，25公尺的泳道一開始只能來回三趟, 慢慢增加到五趟、十趟到四十趟，二年游著游著游過去了，這段時間還是一直很想每天能騎車出門去吹吹風，多著羨慕路上騎著公路車的車友自由的樣子。 這段時間只好很節制的去騎一些很平常的路線，約公司同事從萬眾騎拜到台中騎輪節，騎彰化139縣道鳳山寺、大坑的中正露營區，車隊的人數有增有減，但大家的野心越來越大，有人買了新車決定報名一日北高320公里的挑戰賽。 在FB上回顧過去騎日月潭