摘錄瓦基「閱讀前哨站」文章作為自己學習知識管理的內容

Part1「篩選資訊」

如何從海量資訊中篩選出啟發性、實用性和相關性的精華，讓你在學習過程中不再迷失方向。

1. 實用性
2. 啟發性

Part2「提高理解」

如何通過譬喻法和應用法，將抽象的知識與日常生活和工作緊密結合，建立更深刻的理解。

1. 應用法
2. 譬喻法

Part3「運用知識」

如何連結既有知識，跟自己感興趣的領域和專案產生關聯，讓你在運用知識的路途上游刃有餘。

1. 跟日常工作專案、人際活動產生連結

＃ 為什麼要寫日記？

• 寫日記是為了忘記，忘卻瑣碎事情，保持專注力
• 寫日記就像在翻譯這個世界，訓練自己的解讀能力
• 不只是透過日記來記錄生活，而是透過日記來發展生活

＃如何寫日記?

• 不要寫流水帳式的日記，而是寫覆盤式的日記

當我們試著記錄活動和感受之間的關聯，有助於辦認出真正快樂的事
日記的記錄方式要以過程為主，而非結果

• 感恩日記的科學建議，每日感恩的案例