後續谷關老三屋我尾完成補課

後續谷關老三屋我尾完成補課

許願完登谷關七雄在這2021年初總算完成六座了,而2021 1/2重登屋我尾(南入口麗楊營區)是為了補足在2020 11/21走輕鬆版的大雪山登山口(北入口)才爬昇180公尺,心裡上覺得只走北入口的話不能算是完成難度排行第三的屋我尾登山步道。

2021年新年遇到難得低溫的寒流,考慮到我登山保暖衣物的不足選擇1/2天氣較回溫的週六上山,跟友人Jiamin夫婦一起來補完這條難度完成不輸老二馬崙山的高強度路線。
4:30準備起床用新買的飛利浦氣炸鍋烤了冷凍葱油餅配熱牛奶的簡單早餐,即使是假日我還是習慣在家吃完早餐再出門運動,畢境外賣的早餐選擇熱量很難控制。沒能帶上自己烤的麵包算是失約每登一雄就是在山頂吃自己手做的麵包這個目標,只好買喜多田的蔓越莓雜糧麵包當補給品,行動補給是義美的杏仁巧克力脆片,最後帶上滿漢全席葱燒泡麵,在山頂有熱熱的泡麵吃超幸福的。
5:20分出門開車前往新社與友人家集合約6點可以到新社, 途經中興嶺時還看到車友奮力練車很有同感, 一到友人家剛好Jiamin發動車在等我, 帶上準備好的保暖衣物搭他們家的便車出發。這次登山事前做了功課認為並不適合讓未上小學的小朋友同行,事實也證明太多路段需要輕度攀岩才能通過,也有不少斷壁要很小心不然一失足就是數十公尺的懸崖山谷。
約6:40到登山口約有七八輛車也正在準備上山一時之間有點熱鬧, 剛出發就是陡上坡要手腳並用在山谷間穿越, 太陽還沒照進山谷氣溫還是很低我照了張日出的光映

爬山就喜歡像這樣讓心隨大自然變化著, 一起出發的大伙有很多都是上年紀的山友應該都有50到60歲之間, 有好幾團的體能可以完爆我們一超前就完全追不上。雖然自己很愛各式運動而登山是2020年才開始投入, 許多知識和裝備都還十分陽春,光是這波寒流就考驗新手面臨冬季登山氣溫急遽變化需要的應變能力。

依過去冬季騎車的經驗,最裡層穿上迪卡儂的緊身保暖長袖,再穿一件短袖車衣增加核心保暖能力還能兼顧透氣,穿自行車衣就是很好的選擇,然後是城巿綠洲買的長袖排汗衫還是透氣考量,外套也是自行車的防風外套方便收納口袋就放得下,這樣的穿搭滿能滿足這次登山活動的需求。

頭部的保暖也很重要,把魔術頭巾反折套在頭上在戴上透氣性佳的帽子,像Jiamin這樣有大帽沿的登山帽也很適合,長時間登山如果能準備水袋置於登山背包內活動力真的會大大加分。

登山對我而言就是與大自然學習的過程,享受著便利的現代生活會讓人忘記萬生萬物都來自大自然,大自然對萬生萬物也保持中性,向自然學習能讓人保持中性較無私的去看待萬物。

登頂的風景在於遙望四週帶來的感動,一步步的爬總能登上頂峰,一山還有一山高在登頂的當下心裡盤想著附近還有那些俊山俏嶺等著我們去探尋,其實早有想法在完成谷關七雄後想嘗試中橫四辣【羊頭山單攻】中橫四辣之小辣/行程安排、住宿、申請、地圖總整理 » Winter溫特 | 荒野探險 (chenwinter.com)

第二次登上屋我尾山,因為走的路線不同帶來的完全不同的感受,追求的本質享受的都是過程而成果都是附加的。

一直陡下腳很酸放空休息一下

植被變化很大

好幾段這種地型

只能從樹林間找附近的山頭

不能光爬山也是要自拍

約二點四十分回到登山口

這時腳感覺不是自己的了

用App判斷好像是馬崙山

後記:週日開始會鐵腿了,到不能下樓梯要小朋友幫忙扶當然小朋友是不會理我的啦!自己愛爬找罪自己受。不能因為鐵腿就中斷肌力訓練,結果在第四天鐵腳消去後我的總體肌力又向上一層樓了感受到久違的爆發性成長,看來又跨過一次肌力成長的撞牆期了。

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世界越快心越慢

在晚飯後的休息時間,我特別享受在客廳瀏灠youtube上各樣各式創作者的影音作品。很大不同於傳統媒體,節目多是針對大多數族群喜好挑選的,在youtube上我會依心情看無腦的動畫、一些旅拍記錄、新聞時事談論。 尤其在看了大量的Youtube的分享後,我真的感受到會限制我的是我的無知,特別是那些我想都沒想過的實際應用,在學習後大大幫助到我的生活和工作層面。 休息在家時,我喜歡想一些沒做過的菜,動手去設計生活和工作上的解決方案,自己是真的很難閒著沒事做。 如創作文章,陪養新的習慣都能感覺到成長的喜悅,是不同於吃喝玩樂的快樂的。 創作不去限制固定的形式,文字是創作、影像聲音也是創作,記錄生活也是創作,我想留下的就是創造—》實現—》回憶,這樣子的循環過程,在留下的足跡面看到自己一路上的成長、失敗、絕望、重新再來。 雖然大部份的時候去做這些創作也不明白有什麼特別的意義,但不去做也不會留下什麼,所以呀不如反事都去試試看,也許能有不一樣的水花也許有意想不到的結果,投資自己永遠不會是失敗的決定,不是嗎?先問問自己再開始計畫下一步,未來沒人說得準。 像最近看youtube仍大一群人在為DOS開

By Phillips Hsieh

知識管理的三個步驟:一小時學會把知識運用到生活上

摘錄瓦基「閱讀前哨站」文章作為自己學習知識管理的內容 Part1「篩選資訊」 如何從海量資訊中篩選出啟發性、實用性和相關性的精華,讓你在學習過程中不再迷失方向。 1. 實用性 2. 啟發性 Part2「提高理解」 如何通過譬喻法和應用法,將抽象的知識與日常生活和工作緊密結合,建立更深刻的理解。 1. 應用法 2. 譬喻法 Part3「運用知識」 如何連結既有知識,跟自己感興趣的領域和專案產生關聯,讓你在運用知識的路途上游刃有餘。 1. 跟日常工作專案、人際活動產生連結 # 為什麼要寫日記? * 寫日記是為了忘記,忘卻瑣碎事情,保持專注力 * 寫日記就像在翻譯這個世界,訓練自己的解讀能力 * 不只是透過日記來記錄生活,而是透過日記來發展生活 #如何寫日記? * 不要寫流水帳式的日記,而是寫覆盤式的日記 當我們試著記錄活動和感受之間的關聯,有助於辦認出真正快樂的事 日記的記錄方式要以過程為主,而非結果 * 感恩日記的科學建議,每日感恩的案例

By Phillips Hsieh
2024年 3月30日 14屆美利達環彰化百K

2024年 3月30日 14屆美利達環彰化百K

這是場半小時就被秒報名額滿的經典賽事, 能順利出賽實屬隊友的功勞, 這次的準備工作想試試新買的外胎, 因為是無內胎用的外胎, 特別緊超級難安裝的, 問了其他朋友才知道, 要沾上肥皂水才容易滑入車框。 一早四點起床準備, 五點集合備好咖啡在車上飲用, 約了六點在彰化田尾鄉南鎮國小, 整好裝四人一起出發前往會場。 被排在最後一批出發, 這次的路線會繞行的員林148上139縣道, 其實在早上五點多天就開始有點飄雨, 大伙就開始擔心不會要雨戰吧! 果不其然才出發準備上148爬坡雨勢越來越大, 戴著防風眼鏡的我在身體的熱氣加上雨水冷凝效果下, 鏡面上滿是霧氣肉眼可視距離才剩不到五公尺, 只能緊依前前方的車友幫忙開路, 之後洪大跟上來我立馬請求他幫忙開路, 上了139停下車把防風眼鏡收起來, 反正下雨天又陰天完全用不到太陽眼鏡了。 雨是邊下邊打雷, 大伙都在這條139上一台一台單車好像避電針, 一時有點害怕不然想平時沒做什麼壞事, 真打到自己就是天意了。 下了139雨勢開始變小, 大伙的速度開始有所提昇, 開高鐵列車的時機己成熟, 物色好列車就跟好跟滿。 最後找了一隊似乎整團有固定在練

By Phillips Hsieh
2023 12月9號 美利達單車嘉年華

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第二次參加美利達環南投賽事, 還記得去年第一次參加這美利達環南投, 還特地提前一天跟車友在魚池住了一晚。 這回用上了剛在7月份剛安裝的車頂架, 安裝了二種不同的攜車架, 都樂這邊可以不用拆車輪直上車頂, YAKIMA這邊選了經濟的款式, 折掉前輪利用前叉固定在攜車架上。 約了唯一一位一起參加的朋友, 二人一早四點約見面, 幫朋友帶上了拿鐵咖啡, 開上日月潭在水社碼頭停好車, 騎往向山遊客中心, 路過美麗的日月潭簡直不要太美了拍一張。 抵達會場己是人山人海了, 跟著大伙排隊順便也看網紅也欣賞名車。 出發就先沿著日月潭順時針騎, 騎到玄裝寺很急停下來上一下廁所, 比賽時都會尿都特別的滿, 一方面是比較緊張,一方面是特別興奮。 這時己經跟車友失散了, 只能獨推沿路看有沒有車友可以一起組隊的, 很可惜在山區大家的實力不一只求平安順騎了, 原則就是有補給就停有食物就吃。 下到水里人群再次聚集起來, 光等紅綠燈就是一條車龍。 騎行了一大圈水里再回到131縣道, 這時背後傳來熟悉的聲音叫菲哥, 終於跟車友重新集合接下來就一路邊聊邊騎。 最後來幾張專業攝影師拍攝的照片 回到終點台上

By Phillips Hsieh