後續谷關老三屋我尾完成補課

後續谷關老三屋我尾完成補課

許願完登谷關七雄在這2021年初總算完成六座了,而2021 1/2重登屋我尾(南入口麗楊營區)是為了補足在2020 11/21走輕鬆版的大雪山登山口(北入口)才爬昇180公尺,心裡上覺得只走北入口的話不能算是完成難度排行第三的屋我尾登山步道。

2021年新年遇到難得低溫的寒流,考慮到我登山保暖衣物的不足選擇1/2天氣較回溫的週六上山,跟友人Jiamin夫婦一起來補完這條難度完成不輸老二馬崙山的高強度路線。
4:30準備起床用新買的飛利浦氣炸鍋烤了冷凍葱油餅配熱牛奶的簡單早餐,即使是假日我還是習慣在家吃完早餐再出門運動,畢境外賣的早餐選擇熱量很難控制。沒能帶上自己烤的麵包算是失約每登一雄就是在山頂吃自己手做的麵包這個目標,只好買喜多田的蔓越莓雜糧麵包當補給品,行動補給是義美的杏仁巧克力脆片,最後帶上滿漢全席葱燒泡麵,在山頂有熱熱的泡麵吃超幸福的。
5:20分出門開車前往新社與友人家集合約6點可以到新社, 途經中興嶺時還看到車友奮力練車很有同感, 一到友人家剛好Jiamin發動車在等我, 帶上準備好的保暖衣物搭他們家的便車出發。這次登山事前做了功課認為並不適合讓未上小學的小朋友同行,事實也證明太多路段需要輕度攀岩才能通過,也有不少斷壁要很小心不然一失足就是數十公尺的懸崖山谷。
約6:40到登山口約有七八輛車也正在準備上山一時之間有點熱鬧, 剛出發就是陡上坡要手腳並用在山谷間穿越, 太陽還沒照進山谷氣溫還是很低我照了張日出的光映

爬山就喜歡像這樣讓心隨大自然變化著, 一起出發的大伙有很多都是上年紀的山友應該都有50到60歲之間, 有好幾團的體能可以完爆我們一超前就完全追不上。雖然自己很愛各式運動而登山是2020年才開始投入, 許多知識和裝備都還十分陽春,光是這波寒流就考驗新手面臨冬季登山氣溫急遽變化需要的應變能力。

依過去冬季騎車的經驗,最裡層穿上迪卡儂的緊身保暖長袖,再穿一件短袖車衣增加核心保暖能力還能兼顧透氣,穿自行車衣就是很好的選擇,然後是城巿綠洲買的長袖排汗衫還是透氣考量,外套也是自行車的防風外套方便收納口袋就放得下,這樣的穿搭滿能滿足這次登山活動的需求。

頭部的保暖也很重要,把魔術頭巾反折套在頭上在戴上透氣性佳的帽子,像Jiamin這樣有大帽沿的登山帽也很適合,長時間登山如果能準備水袋置於登山背包內活動力真的會大大加分。

登山對我而言就是與大自然學習的過程,享受著便利的現代生活會讓人忘記萬生萬物都來自大自然,大自然對萬生萬物也保持中性,向自然學習能讓人保持中性較無私的去看待萬物。

登頂的風景在於遙望四週帶來的感動,一步步的爬總能登上頂峰,一山還有一山高在登頂的當下心裡盤想著附近還有那些俊山俏嶺等著我們去探尋,其實早有想法在完成谷關七雄後想嘗試中橫四辣【羊頭山單攻】中橫四辣之小辣/行程安排、住宿、申請、地圖總整理 » Winter溫特 | 荒野探險 (chenwinter.com)

第二次登上屋我尾山,因為走的路線不同帶來的完全不同的感受,追求的本質享受的都是過程而成果都是附加的。

一直陡下腳很酸放空休息一下

植被變化很大

好幾段這種地型

只能從樹林間找附近的山頭

不能光爬山也是要自拍

約二點四十分回到登山口

這時腳感覺不是自己的了

用App判斷好像是馬崙山

後記:週日開始會鐵腿了,到不能下樓梯要小朋友幫忙扶當然小朋友是不會理我的啦!自己愛爬找罪自己受。不能因為鐵腿就中斷肌力訓練,結果在第四天鐵腳消去後我的總體肌力又向上一層樓了感受到久違的爆發性成長,看來又跨過一次肌力成長的撞牆期了。

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How to document Home Lab and Network

運維機房和跨域的網路,會遇到各式需求與問題,用對工具才能分析問題,個人覺得最重要的是使用能處理問題的工具。 推薦目前想學和正在使用的平台與軟體,協助將公司/家用機房文件化 佈告欄任務管理 Focalboard 白板可管理任務指派 網路架構文件編寫 netbox 精細管理網路設備與連接線路 IP 資源管理 phpipam 專注網路IP分配 邏輯塊文件編寫 draw.io 視覺化概念圖 機房設備管理 ITDB 管理設備生命週期與使用者

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如何在Raspberry Pi4上安裝Proxmox for ARM64

第一步 準備好Raspberry Pi 4 / CM4 4GB RAM,這裡要留意CM4如果是買有內建eMMC storage會限制不能使用SD卡開機而限制本地空間容量,如果沒有NAS外接空間或使用USB開機的話,建議買CM4 Lite插上大容量SD卡 第二步 去Armbian官網下載最小化Debian bookworm image https://www.armbian.com/rpi4b/ Armbian 25.2.2 Bookworm Minimal / IOT 然後寫入SD/USB開機碟,寫入方法參考官方文件 https://github.com/raspberrypi/usbboot/blob/master/Readme.md Note: 官方提供的預先設定系統方法,可以在Armbian初次啟動自動化完成系統設定。連結在此 https://docs.armbian.com/User-Guide_Autoconfig/

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世界越快心越慢

在晚飯後的休息時間,我特別享受在客廳瀏灠youtube上各樣各式創作者的影音作品。很大不同於傳統媒體,節目多是針對大多數族群喜好挑選的,在youtube上我會依心情看無腦的動畫、一些旅拍記錄、新聞時事談論。 尤其在看了大量的Youtube的分享後,我真的感受到會限制我的是我的無知,特別是那些我想都沒想過的實際應用,在學習後大大幫助到我的生活和工作層面。 休息在家時,我喜歡想一些沒做過的菜,動手去設計生活和工作上的解決方案,自己是真的很難閒著沒事做。 如創作文章,陪養新的習慣都能感覺到成長的喜悅,是不同於吃喝玩樂的快樂的。 創作不去限制固定的形式,文字是創作、影像聲音也是創作,記錄生活也是創作,我想留下的就是創造—》實現—》回憶,這樣子的循環過程,在留下的足跡面看到自己一路上的成長、失敗、絕望、重新再來。 雖然大部份的時候去做這些創作也不明白有什麼特別的意義,但不去做也不會留下什麼,所以呀不如反事都去試試看,也許能有不一樣的水花也許有意想不到的結果,投資自己永遠不會是失敗的決定,不是嗎?先問問自己再開始計畫下一步,未來沒人說得準。 像最近看youtube仍大一群人在為DOS開

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知識管理的三個步驟:一小時學會把知識運用到生活上

摘錄瓦基「閱讀前哨站」文章作為自己學習知識管理的內容 Part1「篩選資訊」 如何從海量資訊中篩選出啟發性、實用性和相關性的精華,讓你在學習過程中不再迷失方向。 1. 實用性 2. 啟發性 Part2「提高理解」 如何通過譬喻法和應用法,將抽象的知識與日常生活和工作緊密結合,建立更深刻的理解。 1. 應用法 2. 譬喻法 Part3「運用知識」 如何連結既有知識,跟自己感興趣的領域和專案產生關聯,讓你在運用知識的路途上游刃有餘。 1. 跟日常工作專案、人際活動產生連結 # 為什麼要寫日記? * 寫日記是為了忘記,忘卻瑣碎事情,保持專注力 * 寫日記就像在翻譯這個世界,訓練自己的解讀能力 * 不只是透過日記來記錄生活,而是透過日記來發展生活 #如何寫日記? * 不要寫流水帳式的日記,而是寫覆盤式的日記 當我們試著記錄活動和感受之間的關聯,有助於辦認出真正快樂的事 日記的記錄方式要以過程為主,而非結果 * 感恩日記的科學建議,每日感恩的案例

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