生活的正常化

自己養成不規律的生活習慣己經很長久以來的事了,從自己喜歡在夜裡安寧的氣芬裡去想白天過生過及未來可能要發生的事做個整理,不知不覺自己就養習了很晚睡的習慣。到今天發現晚睡所造成的問題還真的是不少,除了白天自己的精神不佳外,也很容易在假日無法有足夠的休息造成脾氣上的不穩定,還有容易發胖的現像。
正在寫這篇文章時,是自己調整了二週下來的心得成果,忍不住還是花點時間把他寫下來,告訴自己正常的生活時間,好處是不少了,寫多了又會太晚還是去睡吧。

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