早起的力量
不得說一開始我也是完全無法早起的人,
平時能睡多晚就睡多晚,
因為前一天一定都弄到累到不行,
才會認命去睡覺的人。
後來有了孩子,
整個生活都不得不為了養育孩子做調整,
但還是沒能養成良好早睡早起的習慣,
即使是為了幫孩子做早餐並送她們去上學。
人生也不總是一帆風順,
在婚姻這關遇到瓶頸,
一時之間身心都面臨嚴峻的考驗,
生了場大病在經過長期的自我治療,
改變生活方式慢慢找回自己的健康,
也才有了後來早睡早起的習慣。
因為自律神經的失調,
讓我明白有節律的生活,
對生命是如此重要!
所以反思自己在一天的規劃,
要怎麼安排才能好好的把工作、家庭、興趣、學習
等等一堆事做好並有所成長。