時間管理就是能量管理

忘了看那位youtuber時聽到這句話後，
就一直圍繞在我的腦海中，
有句話說的好：如果你什麼都想要，就永遠沒有足夠的時間可以完成。

所以在決定好項目之前，
先要管理的是什麼項目是需要被管理的？

對的核心觀念就是有限的時間做有限的事，
如像健康與減重這類長期目標，
可能就不是很適合簡化成項目來管理，
而是改用長期追縱來看結果。

我想了想最近在安排生活上最能鼓舞自己的一句話那就是，
「預則立不預則廢」換句話說就是在事情該發生時，
就己經把該有的條件都準備好了，
接下來就是把該發生的實現出來。

最常做的練習就是運動健身，
維持運動的習慣其實就是管理時間的練習，
生活充滿待辦項目但時間與體力並非無限的，
在安排上如果沒有利用零碎時間，
如果沒有把該準備的一點一滴先備上，
那等真的有時間做也會因為缺東缺西下，
白白浪費掉這段該完成的機會。

如果機會來了，
但身體的狀況卻不佳也難有表現，
平時就要把體能鍛鍊好把知識給學齊了。
所以生活中真的有可以拿來浪費的時間嗎？
有的，如果能留個空做做白日夢，
那一些以為安排的很完美的計畫有時還能神來一筆。

時間與能量的計畫，
千萬不要安排的太過完美，
把項目簡化到容易理解的程度。
如一天的運動菜單、飲食計畫，
上下班動線能穿插的採買清單。
我還會把冰箱安置的食材與晚餐食譜結合，
在下班把材料備齊，
一口氣的完成晚餐，
吃完好好廢到隔天，
再開始一天的循環。

待週未的早上，
去逛巿場看著食材，
去思索下週想吃的料理，
想試的食譜。