完成2022.4.9 美利達.彰化經典百K心得
自2019第一次報名美利達彰化經典百K開始
今年是玩皮豹車隊是第三次參賽
大家對這個比賽最大的印像就是安心的交管有制序的補給
及終點都會安排掛牌正妹及熱鬧舞台
最重要的還會有運動明星及網紅的站台與車友互動
這幾個點都是讓比賽前.中.後都加分
不得不佩服美利達這家在地的廠商為彰化這個地方
增添了不少觀光與特色為地方經濟付出
這場比賽是業餘車界秒殺的賽事
官網一公布報名時間就有隊友主動幫大伙搶報名
順利完成報名就是安排注動八卦山地型的訓練
主要著重在平地的高速巡航和丘陵地形的均速
補給方面: 雖然距離有107公里
但只是賽前補給吃夠
比賽中只需適時補充水分和香蕉
基本上都夠騎完全程
節奏上來看就是
平地.山路.平地按樂曲來說就是快、慢、快的節奏
日常的訓練就模擬為
平地高速巡航配高齒比
山路高迴轉踏頻配低齒比
需要強大的心肺與肌耐力平衡
由於自己長期以來都是山路為主的訓練
特地在賽前做了二次模擬賽訓練
把身體的操控和節奏性給練出來
尤其是平路的高速巡航是一個人比較難練的
只能靠過去比賽經驗去跟住大集團破風
在不熟悉的車友之間互動
