谷關七雄之登老六白毛山
谷關七雄
話說回來我們開始決定登谷關七雄
起源自一場送舊餐會
隨口提問了熟悉爬山的同事
老二馬崙山好不好爬
一下子就給你說這很有難度
反讓我們覺得如果可先拿下老二馬崙山
就可以給我們帶來足夠的信心把七雄都完成
這件事完全印證在老六白毛山身上
因為一開始我是先登山老七唐麻丹山
算是對復健許久的膝蓋做一次登山的壓力測試
順利通過休息了五天接著馬崙山也成功了
跟同事Robin約定好了5／17二人同登白毛山
白毛山難度跟唐麻丹山沒有差很多
事前我烘烤了黃金牛角麵包當行動糧
同事也準備了超好吃中興大學早餐飯糰
糧食十分充足就沒有把爐具和泡麵帶上山
以減輕背包的重量這很明智
爬山重要的原則之一就是非必要的東西衣服
都不要帶在身上那怕是多一克
一路下來都會是不小的負擔
約好早上的時間搭了Robin從老爸那借來的小車車
一路邊開邊聊經過之前開的路來到白鹿吊橋
走過新建的白鹿吊橋遠遠還可以看到舊大橋的遺址
吊橋的儘頭是條T型岔路
觀察右邊的地面看起來像比較多人走過的樣子
這幾次的登山經驗告訴我
山路都是人多走出來的
所以不知怎麼走就看地方的落葉和泥土足跡就是了
如果走舊路是開車過馬鞍水霸延著山路開車到登山口附近
但我們是認為車車還是少開進登山路線能走就走
只是登山口之前路一點也沒在輕鬆的應該有15％以上坡度
經過一座隱身在路旁森林內的山神土地公廟
估計很難走過去參拜就遠遠向著土地公求這一路平安下山
這日是假日遇到一大團霧峰登山社的山友在登山口
後來在山頂也是因為他們走了1430山峰我們才有信心走陌生的路
這次的走法跟上次有些不同
讓同事自己控制登山的速度
配合心率採用MFA的訓練方法
MFA是Maximum Aerobic Function最大有氧能力耐力訓練方法的簡稱
有興趣可以參考連結MFA介紹
就試著固定心率在150－160上下的強度登山
每個人即使在心率相同的情況下
肌肉輸出的強度和耐力在先天和後天的差異會有所不同
我的訓練方式一向是以耐力為主
使用的方法根據LSD(Long Slow Distance)
算是從小就習慣運用的方法
因為先天的關係爆發力完全不行
但比耐力我可以堅持到最後
同事是在一年前開始規律的慢跑
二人都能維持在一個很有節律的速度前進
延途的風景也沒少看話也沒少說
尤其是二個六年級的中年大叔
內心還是有許多想法心願想去完成
都說40歲到60歲是人生重要的轉型期
不管是工作、家庭與未境心願都要取一個平衡
這次的疫情也不得不讓我提早面對轉型
讓自己提早離開舒適圈對挑戰接受新的變化
每一次讓自己重歸山林去回想剛出社會時
那種不怕挑戰不懼堅難的精神
克苦耐勞的培養自己不足的能力
頑固的生存下去
因為最近剛發佈了黃蜂颱風的海上警報
昨天傍晚還下了一場超大豪雨還難得出了雙虹
所以今天二人都有最壞打算下如果下雨就撤
還好老天爺幫忙在山頂的涼亭休息時天一度黑的像要下大雨
等了十多分雲層慢慢退散才放下心來緩緩下山
第一次走像1430峰的這樣一路手腳並用的徒坡
幾次不小心就整個人失去重心坐到泥土上
也是因為這樣所以更讓我愛上山林
未來登山能力夠了會想來三天兩夜的長途路線
滿足自己愛好親近大自然的感動
感謝一路相伴的好伙伴
不管多累多疲勞還是能保持有說有笑
也許沒有一條人生道路是輕鬆的
又能有幾個人可以在人生低潮互相支持的
有友有酒有美食基本上就足矣
總結一下白毛山的特色
在近三角點前有一處山脊左右二邊是大懸壁
可以鳥瞰谷關公路的全貌
這裡讓Robin兄忍不住大叫又錄影分享
登高讓人體認到自己的微不足道
藉由上帝的視角人的一切煩惱似乎不值得一提
學習著保持平靜來看得身邊的人事物
感覺上萬物會變的透明清晰
也比較不會有不安或不合理的情緒
凡事自有他的安排
